Expresión emocional en movimiento
Libertad, crecimiento y grupo. Profundiza en tu autoconocimiento a través de la música, el movimiento y el compartir con el otro.
¡DESCUBRE LO QUE LA BIODANZA PUEDE HACER POR TI!
Percibe la fuerza, se siente gigante, capaz de superar absolutamente todo. ¿QUÉ ES LA BIODANZA?
Explicar qué es Biodanza a veces resulta complicado. Podríamos acudir a la definición dada por su creador, Rolando Toro:
“es un sistema de integración humana, renovación orgánica, reeducación afectiva y reaprendizaje de las funciones originarias de la vida”,
y estaría más que correcto, pero en este espacio yo quiero explicar, en la medida de lo posible, mi propio punto de vista.
Para mí Biodanza es, sobre todas las cosas:
LIBERTAD, CRECIMIENTO y GRUPO.
LIBERTAD
Libertad porque Biodanza proporciona un espacio libre, sin juicios, donde podemos expresarnos y mostrarnos tal y como somos. Permite hablar a nuestras emociones, sean del tipo que sean, a través de la expresión corporal, sin ser evaluadas por nadie. Al contrario que en otras disciplinas, todo está bien en Biodanza, no existen las descalificaciones ni hay correcciones que realizar. La persona que facilita la sesión provee las condiciones necesarias para que los alumnos se abran sin máscaras ni tapujos. De esta manera, no puede haber otra cosa más que autenticidad.
CRECIMIENTO
Crecimiento porque de una manera PROGRESIVA y LÚDICA vamos desarrollándonos como personas, vamos creciendo interiormente, vamos sacando a la luz todos nuestros potenciales. Biodanza brinda la oportunidad de ser nosotros mismos, rescatando nuestras virtudes más ocultas y mostrándolas a los demás. La persona que practica Biodanza de manera regular va despojándose de todas las ataduras que por cultura y educación le han impedido crecer.
GRUPO
El grupo en Biodanza lo es todo. Las personas que lo integran forman el ambiente propicio para lo que acabamos de exponer: un lugar de libertad y crecimiento. Los miembros del grupo establecen entre sí vínculos de incalculable valor a partir de los cuales hay un caldo de cultivo excelente donde se dan las mejoras de las relaciones a todos los niveles (con nosotros mismos, con los demás y con el entorno), de manera que funciona como un laboratorio en el que se puede experimentar, por ejemplo, todo caso de resolución de conflictos.
La Biodanza te aporta la alegría y el ímpetu necesario para caerte y levantarte con el mínimo daño. ¿POR QUÉ BIODANZA?
Los efectos de la Biodanza están largamente probados, es una disciplina que se lleva practicando más de cuarenta años con excelentes resultados en todos los campos relacionados con el desarrollo humano.
De la mano de la diversión y el disfrute da lugar a transformaciones muy poderosas tanto en lo físico como en lo espiritual.
Te aporta la capacidad de enfrentarte a tus propios miedos y ayudar también a los demás. Lo principal para mí es encontrar una buena facilitadora de Biodanza. Ella es la guía, la maestra que nos lleva de la mano para encontrar la paz interior. Para mí, Biodanza es energía, es ver la botella llena en vez de medio vacía.
Los beneficios de la Biodanza se empiezan a notar desde el primer momento. Empiezas a quitar todo lo negativo que te atormenta, que te asusta.
Doy gracias por haber conocido a la Biodanza a través de una gran facilitadora.
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